ダイヤル相談最前線
ダイヤル・サービスの通報・相談窓口には毎日多くの声が寄せられます。
こうした声に耳を傾ける相談の現場から、コンプライアンス、ハラスメント、メンタルヘルス、健康に関する情報をお届けします。
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VOL.201
食と健康
更年期を幸年期に…
更年期とは一般的に閉経を迎える前後の5年ずつ約10年間、40代後半から50代前半のことをいいます。エストロゲンという女性ホルモンの分泌量が急激に減少することによって、自律神経が乱れ、人に…
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VOL.200
メンタルヘルス
自然界の知恵を職場へ——メンタルヘルスを支える3つの視点
人間は、集団で生きる動物です。日々の仕事の中でも、協力し合ったり、支え合ったりしながら、さまざまな課題を乗り越えています。今回は少し視点を変えて、動物たちの生態から、働く人のメンタルヘル…
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VOL.199
食と健康
栄養たっぷり、春野菜!
寒い冬を耐え抜いて旬を迎える春野菜。「新○〇」や「春〇〇」と呼ばれる野菜もあり、種類が豊富で、栄養もたっぷり蓄えられています。
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VOL.198
食と健康
つらい花粉症を食事で軽減!
季節性アレルギー鼻炎といわれる花粉症。特定の花粉が原因で、目のかゆみ、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどのアレルギー症状を起こします。食事で治すことは難しいですが、おすすめの栄養素を毎日の食事…
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VOL.197
ハラスメント
懲戒処分に納得のいかないハラスメント行為者からの相談
ダイヤル・サービスのハラスメント相談窓口には、ハラスメントの被害を受けた方からだけでなく、ハラスメント行為について会社から懲戒処分を受けた、いわゆる「行為者」からの相談も入ることがありま…
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VOL.196
食と健康
アレンジがいっぱい切り干し大根
<Q> おばあちゃんから切り干し大根が届きました。小さい頃、臭いが苦手であまり食べなかったのですが、野菜の値段も高いし、無駄にしないで食べようと思います。保存方法とおいしく食べる工夫を…
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VOL.195
食と健康
二日酔いを予防するには…
お酒を飲み過ぎた翌日に残っている、頭痛、嘔吐、胸やけ…つらいですね。楽しかった飲み会を後悔することのないように、二日酔い対策を見直してみましょう。
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VOL.194
メンタルヘルス
仕事と介護を両立するために
少子高齢化の影響で、高齢者(65歳以上)の割合は増加し続けています。2025年の総人口に高齢者が占める割合は29.4%と過去最高でした。2050年には65歳以上が37.1%、70歳以上が…
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VOL.193
食と健康
手軽に七草がゆを!
<Q> スーパーで七草がゆセットを見かけますが、作ったことがありません。体によさそうですが、なぜ、1月7日で7種類なのでしょうか。
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VOL.192
食と健康
こたつでみかん♪袋とスジにも栄養?
<Q> みかんは袋ごと食べないともったいないと聞きました。袋やスジも食べたほうがよいでしょうか。
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