ダイヤル相談最前線
ダイヤル・サービスの通報・相談窓口には毎日多くの声が寄せられます。
こうした声に耳を傾ける相談の現場から、コンプライアンス、ハラスメント、メンタルヘルス、健康に関する情報をお届けします。
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VOL.195
食と健康
二日酔いを予防するには…
お酒を飲み過ぎた翌日に残っている、頭痛、嘔吐、胸やけ…つらいですね。楽しかった飲み会を後悔することのないように、二日酔い対策を見直してみましょう。
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VOL.194
メンタルヘルス
仕事と介護を両立するために
少子高齢化の影響で、高齢者(65歳以上)の割合は増加し続けています。2025年の総人口に高齢者が占める割合は29.4%と過去最高でした。2050年には65歳以上が37.1%、70歳以上が…
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VOL.193
食と健康
手軽に七草がゆを!
<Q> スーパーで七草がゆセットを見かけますが、作ったことがありません。体によさそうですが、なぜ、1月7日で7種類なのでしょうか。
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VOL.192
食と健康
こたつでみかん♪袋とスジにも栄養?
<Q> みかんは袋ごと食べないともったいないと聞きました。袋やスジも食べたほうがよいでしょうか。
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VOL.191
メンタルヘルス
信頼関係を育てるために、“心の癖”を見直そう
職場でのお互いの声掛けは、心の健康のために大切なことです。上司と部下、同僚同士が気軽に声を掛け合える職場は、心理的安全性も高まり、パフォーマンスの向上も期待できます。
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VOL.190
食と健康
脂肪肝を遠ざける対策は…?
脂肪肝と指摘されたら食事や運動などの生活習慣を見直すことが大事です。特にメタボの人は注意しなければいけません。一方で、肝臓の脂肪には落としやすいという特徴があります。沈黙の臓器が悲鳴をあ…
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VOL.189
その他
3つの「きく」をうまく活用し、今よりも少しだけこどもの声をきく<親子の幸せ時間をつくろう>
みなさんも子育てをする中で「こどもの話をきくことは大切ですよ」と言われた経験が1度はあるのではないでしょうか。「傾聴」という言葉があるように、電話相談においても、「きく」ということは相談の…
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VOL.188
食と健康
たかが脂肪肝…?
イベントが盛りだくさんの年末年始。ついついごちそうを食べすぎたり、お酒を飲みすぎたり…という人も多いと思います。この時期に気を付けたい病気が「脂肪肝」です。
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VOL.187
メンタルヘルス
「静かな退職」と「リベンジ退職」
近年、「静かな退職」と「リベンジ退職」という言葉が注目されています。前者は、与えられた仕事を最低限だけこなすスタイル。後者は、職場への不満や怒りからあえて職場に迷惑をかける方法で退職する…
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VOL.186
食と健康
鍋料理の名わき役! 春菊パワー
<Q> わが家では鍋料理といえば、春菊が入ります。クタクタになって色が変わると残してしまいます。昔から当たり前のように入れていますが、これは理にかなっているのでしょうか。
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