メンタルヘルス・ホットライン
～貴社従業員様の「こころの健康」と
人事担当者様の「メンタル対策」を
トータルにサポートいたします～
企業の財産である従業員の皆さまが人間らしくいきいきと働けるように、また、組織を活性化させて生産性を向上させ、企業の発展のお手伝いをいたします。 40年の電話相談経験を活かした相談体制と、より具体的で実践的な弊社独自の「研修プログラム」により、企業のメンタル対策をバックアップいたします。
『導入研修』
＜合同開催となる場合もあります＞
１.「基本導入研修」―開設費用の中で実施・・・2時間コース
『フォロー研修』・・・「基本導入研修」の約3ヶ月後に実施
＜合同開催となる場合もあります＞
１.「フォロー研修 半日コース」・・・4時間コース
２.「フォロー研修 １日コース」・・・6～7時間コース
＊「導入研修」には、半日コース（４時間）・１日コース（6～7時間コース）もあります。
初期費用以外に別途料金が発生します。
＊上記の研修は、ロールプレイングなど参加型を想定しておりますので、講師１名にて受講者３０名
を上限としております。
＊研修には別途教材費がかかる場合もあります。
＊カスタマイズ費用が発生する場合もあります。
「導入研修」基本プログラム（案）対象：管理職向け
メンタルヘルス基礎研修（行動編）：２時間コース
１.ストレスの現状
２.危機管理としてのメンタルヘルス
・組織としての責任
・環境整備の重要性
（メンタルヘルスの社会的位置づけと現状を説明し組織としての対策・環境整備の必要性・重要性について理解して頂きます）
３.悩み（ストレス）のメカニズム
・脳との関係
・ストレスとストレッサー
（ストレス発生のメカニズムを脳の仕組みから解説し根本的な理解によって対処のヒントとして頂きます）
４.ストレス発散の重要性
・現代は「本能」が「理性」で押さえ込まれている「～しなければ」「～でなければならない」→本能脳の開放が大切
５.固定観念とストレス
・固定観念を開放する（この世の中は、人それぞれの受け取り方で決まる）
・悩みの原因は「出来事」そのものにあるのではなく、その人の「受け取り方」にあるのです。
６.ストレス解消法
（発生したストレスの対処やその理解を促し、どうしたら発散できるかを解説します。また、自己のストレス解消について一般的な例を紹介します）
７.効果的なコミュニケーション
・コミュニケーションを阻む要因
・効果的なコミュニケーションの基本原則
・「聴く」技術
・ラインによるケアの４ステップ
（組織として、リーダーとしてのストレス対応コミュニケーションの基本原則を紹介し、日々の行動
（４ステップ）につなげて頂きます）
◆管理職対象の研修については、行動編が適しています。また重点的に「ラインによるケア」を展開いたします。
「導入研修」基本プログラム（案）対象：全社員
メンタルヘルス基礎研修（知識編）：２時間コース
１.ストレスに対する基本的な考え方
（ストレスは全て「悪」なのか？適正なストレスとは？等、精神医学だけではなく職場を想定した「現場からの視点」で考えて頂きます）
（「ストレス＝悪いもの」と捉えがちですが、より生産性を保つ上では適度なストレスが必要です。重要なことは、極度にストレスがかからないように自分自身でストレスを適正な状態に保つことと考えております）
２.基礎知識
・ストレス度
・ストレス耐性
・ストレス傾向（６つの傾向）
・症候群（３７の症候群）
（ストレスの位置づけについて考察の後、３つの切り口から知識を整理してＩＮＰＵＴします。また、実際に現れる症状について代表的なものを紹介します）
３.予防と対策
個人/役割/組織
（メンタル領域における予防と対策について個人、役割、組織とフェーズを分けて紹介し、個人によるストレス発散とコントロール役割によるコミュニケーションの向上、組織による風土の改善など、多方面からの予防に有効な知識を得て頂きます）
個人による対策
・自分を知る（耐性や傾向/予兆、症状）
・環境を知る（ストレス要因/解消要因）
役割（役職）による対策
・マネジメントによるメンタルヘルス対策
・周囲への働きかけ（効果的なコミュニケーション）
組織による対策
・風土、環境の改善
・コミュニケーションの活性化
・労務管理
◆研修については、知識編・行動編（前頁）のどちらかをお選びいただけます。
◆研修内容
コミュニケーションに重点をおいた内容です。また規模や対象者、時間帯など、ご要望に応じたオリジナルのカリキュラムを作成いたしますので、ご相談ください。
1.ライン研修①
管理職の方を対象に、職場におけるうつ病発生の予防に関しての留意点を、様々な業種での事例を参考にして学んでいただく研修です。全体参加のディスカッションや、ロールプレイングも必要に応じて取り入れ、企業リスクコントロールの観点から、メンタルヘルスに関する法制度や判例等についても取り上げていきます。
2.ライン研修②
新入社員を育成する指導者に対して、新入社員との接し方について、より細かい内容を実践的に学んでいただきます。職場のコミュニケーションを活性化させることがメンタルヘルス対策としては不可欠です。
3.セルフケア研修
「うつ病」の症状や、「ストレス」のメカニズムに関して理解を深めていただき、自分自身をストレスから守りうつ病にならないための様々な自分でできる対応策を学んでいただく研修です。
4.新入社員・中途入社社員研修
新入社員・中途入社社員の方が、職場に配置後短期間で辞めてしまうことのないよう、組織に溶け込むための心構えやスキルを学んでいただきます。ストレス耐性の向上を目指して、基礎的コミュニケーション訓練、食生活の重要性、メンタルヘルスの一般知識について触れていきます。
5.復職前研修（カウンセリング）
円滑な職場復帰に向けて、体力と生活リズムの回復、ストレス耐性の向上を図っていきます。
下記お問い合わせフォームからご連絡いただければ、当社担当者がご説明に伺います。
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